Đi Tập GYM Nên Mặc Đồ Gì ?

Nếu đã từng đi tập gym, bạn sẽ hiểu được tầm quan trọng của việc chọn trang phục. Nếu không được trang bị trang phục thoáng mát, thoải mái thì những giờ tập gym cứ như là cực hình. Vì vậy, với những người mới vẫn còn băn khoăn đi tập gym nên mặc đồ gì, hãy đọc bài này nhé.

Những nguyên tắc khi chọn đồ tập gym

1. Chất liệu

Dĩ nhiên khi đi tập có nghĩa là bạn sẽ phải toát ra một lượng lớn mồ hôi. Không thể chịu đựng nổi nếu trong cả tiếng hoạt động mà áo quần cứ dính nhớp nháp hoặc bí bức khó chịu. Chính vì vậy, việc đầu tiên khi chọn trang phục là bạn phải xem chất liệu cấu tạo của nó.

Thông thường, vải cotton là loại vải phù hợp nhất. Bạn nên chọn quần áo có chất liệu 100% cotton hoặc tỷ lệ vải cotton càng cao càng tốt. Cotton là vải được dệt từ sợi bông thiên nhiên, vải mềm, dễ nhăn khi vò và sở hữu khả năng thấm nước cực kỳ tốt. Bề mặt vải có nhiều lỗ thoáng khí giúp da mát mẻ và mồ hôi thoát ra nhanh hơn.

Nhược điểm của loại vải này là giá thành cao. Đặc biệt là những loại vải có 100 % cotton càng cao thì giá càng đắt. Bề ngoài vải trông cứng, thô. Vì thế vải cotton thích hợp để may trang phục tập gym nam hơn là nữ. Với trang phục tập gym nữ, nhà sản xuất thường pha thêm sợi Spandex giúp tạo đường cong mềm mại khi mặc.Ngoài ra, chất liệu Dri-fit cũng là một sự lựa chọn tốt cho các tín đồ phòng tập. Vải Dri-fit được Nike sử dụng cho hầu hết các sản phẩm của mình. Vải có cấu tạo từ sợi polyeste pha với cotton, được thiết kế để mồ hôi dễ dàng trượt trên bề mặt vải và bốc hơi nhanh hơn, giữ cho quần áo luôn khô thoáng.

2. Độ rộng

Trang phục quá ôm hay quá rộng đều khiến bạn không thoải mái.

Đừng lầm tưởng rằng mặc trang phục ôm sẽ làm cho bạn nhanh “vào dáng” hơn. Thật ra quần áo quá chật sẽ khiến cho bạn khó vận động. Các mạch máu sẽ bị chèn ép, dẫn đến máu khó lưu thông và các cơ dễ bị mỏi mệt hơn. Không những thế, hẳn bạn không muốn lâm vào trường hợp “rách quần khi đang hăng say tập luyện” phải không nào?

Ngược lại, những trang phục quá rộng cũng không phải là thứ thích hợp để mang vào phòng gym. Chúng có thể khiến bạn gặp nguy hiểm vì vướng vào máy tập.

3. Kiểu dáng

Nếu bạn chưa biết đi tập gym nên mặc đồ gì, thì cũng không nên thử những loại trang phục sau đây: Áo sweater trễ vai, áo thun rách, quần baggy… Những bộ cánh này có thể rất style bên ngoài. Nhưng sẽ khiến bạn lạc lõng và dị hợm trong phòng tập.

Beleza gợi ý cho các bạn: áo top, croptop, áo ba lô thể thao đi với quần short, legging, quần thể thao là lựa chọn phù hợp.

4. Đồ lót

Với các bạn nữ, chọn loại áo ngực phù hợp khi đi tập gym là một việc rất quan trọng. Hiện trên thị trường có bán loại áo ngực chuyên dụng cho thể thao. Loại áo ngực này giúp bảo vệ dây chằng và mô ngực, giúp chúng không bị kéo căng và ngực của bạn không bị chảy sệ do tác động quá mức. 

Nếu chỉ có áo ngực thông thường thì bạn nên chọn những chiếc có độ nâng đỡ cao nếu tập các môn thể thao đòi hỏi vận động nhiều. Đặc biệt, chất liệu của đồ lót cũng phải thoát mồ hôi tốt và không bí bách khó chịu nhé.

Một số mẫu trang phục tập gym

Beleza gợi ý một số mẫu trang phục gym vừa đẹp vừa phù hợp cho các bạn. Đây là những kiểu dáng thịnh hành nhất, các sao cũng vô cùng ưa chuộng.

1. Trang phục tập gym cho nữ

Bra Sport kết hợp Quần Sort

Bra Sport và Legging Lửng

Áo Ba Lỗ với Quần Legging

2. Trang phục tập gym cho nam

Áo Ba Lỗ kết hợp Quần Sort

Áo Sát Nách và Quần Đùi

Áo Thun và Quần Đùi

Quan trọng nhất vẫn là một bộ trang phục phù hợp giúp bạn cử động thoải mái, dễ dàng. Có như vậy, những bài tập gym sẽ trở nên thoải mái và đem lại kết quả nhanh hơn. Hy vọng rằng Beleza đã giúp bạn giải đáp thắc mắc: Đi Tập Gym Nên Mặc Đồ Gì? rồi nhé.